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夏休みも終わり、暑さもひと段落?

とは簡単にいきそうもないですね。

近頃は予測のつかない気候になりました。

気温と体温が同じになることも

珍しくなくなってしまった

今年の夏でしたがσ(*_*;

元気がでる野菜たっぷりおかず

でパワーを取り戻したいものです。

弁当の支度の時短ワザ

新学期が始まって、お弁当復活ですね。

最近私も作ってます。

基本は前日の残り物、常備菜に

朝、急ごしらえの一品を加えて…

彩りよく詰めるために、

プチトマト、ブロッコリーは欠かせません。

ぐっすり眠るためにしていること

適度に疲れた体を、ラクロスボールで指圧しながら

寝るのがマイブームです。気持ちいい~と思いながら、

あっという間に寝落ちしてしまいます。

皆さま、お疲れたまっていると思いますので、

どうぞご自愛ください。

さすけ(^^♪

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今日は4月1日、

入社式で晴れやかな日を迎えられた方も多いことでしょう(o^。^o)

そして、とうとう年号が代わりました。

昭和生まれの私にとっては、

3回目の年号となり、

昔、大正や明治がとても遠く感じたように、

昭和も遠い歴史の中の存在に

なっていくのですね...

次は、穏やかな、

良い時代になって欲しいと思います。

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くららも今日からお題が変わりました。

皆さまのご投稿をお待ちしています

[旨]この時期限定・カンタンたけのこレシピ

旬がやってまいりました。 和だけでなく洋にも合う食感は色々な

味で楽しめますねo^□^o

苦手な私にぜひご伝授くださいσ(*_*;

[育]我が家の防災のお約束

子供たちがその時に困らないように、備えておきたいですね。

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桜が見頃です。

近頃人気の名所に行ってみました。

川沿いに咲く桜は見事で、大勢の人で賑わうわけだと納得。

混雑の中、警備員さんの声かけのお陰で、順番に記念撮影もでき、

ほんのわずかの滞在時間でしたけど、密度の濃い幸せな時間となりました。

まだまだ色々な所で、楽しめそうですねo(^^o)(o^^)o

さすけ♪

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毎日冷たい木枯らしがふいて、家の中でもぶるぶるですが。

ようやく来週は節分と、立春がやってきて、冬の気分も一休み(*^_^*)

新年始まってこのひと月も、まさに怒涛のように過ぎていきました。

物事に対する感動がなくなってくると、時の流れは速いとか…σ(*_*;

これからの11ヶ月間は、楽しい感動の気分を味わいながら

過ごしていきたいものです。

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節分はここ数年、なるべくまいた後の回収の楽そうな豆を購入(^o^)v

年齢の分だけ食べると、カロリー多くなるので、少なめに。

全国的におなじみになった恵方巻きは、いつもは見ないような、

おいしい太巻きが出回るので、ワクワクで参加予定です。

5分で寝かせたようなコク♪ コンビーフと豆ときのこのシチュー風スープ
コンビーフの塩味で旨味アップですね。 一人用土鍋でおかゆ 器効果も大で、温まりますね。 
サバ缶の豆乳スープ
味噌煮の味が豆乳とよく馴染みそうですね。

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今人気のさばの缶詰。

トマトソースにも和風にも、色々な料理に使えて便利なので、

常備しています。 こんなに魚が気軽に食べられるようになるって

思ってもいませんでした。

まだ、水煮しか利用したことがないですが、

味噌味も挑戦してみたいと思います。

缶詰の世界、まだまだ進化がありそうですね。

皆様、よい週末をお過ごしください。

さすけ♪

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12月になりました。

紅葉狩りもしないうちに、日々は過ぎてしまい、楽しめる時期はあとわずか。

今年は冬がいきなりやってきた印象ですが、皆さんはいかがですか?

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寒くなってくると、のどが弱めの私も、辛いもの食べたくなります~

クリスマスチキンの下準備に

簡単にできそうですね。やってみたいです。

甘辛牛肉入りでホットサンド

美味しそう!これを家で作ったら大人気ですね(o^。^o)

年末は、やらねばならぬこと、多々あります。
中でも年賀状は悩みの種で...
受け取った時、嬉しいような心のこもったものを
書いてみたいと思うけれど.
年賀状の伝道師にはなれないようですσ(*_*;
子供に伝えたい日本ならではの○○

週末は気温が下がるようですね、
お体に気をつけてお過ごしください。
さすけ♪
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先週の涼しさに喜んだのも、つかの間。

また暑い日が続いてとまどいますが、いよいよ夏も後半です(o^。^o)

こんなに秋が恋しい夏はなかったような気がします。

今年は例年以上に、冷たいものばかり飲んだり、

食べたりしてしまったせいで、

胃腸が弱っているのを感じます。

温かい食事で体調を整えたいと思いますが、

食生活の要。暑い中の台所仕事はほんとに大変ですね。

冷房をつけて、扇風機もあてながら、奮闘したり。

今日はお惣菜、買ってしまいたい!と

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今人気のさば缶。ドライカレーも気軽にできちゃいますね。

俳句はじめました!!

季節感がぼんやりしている現代こそ、触れてみたい世界ですね。

日々の暮らしに深みがでてきそうです。

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しばらく冷房要らずだった夜間も、クーラー、復活してしまいました。

十分眠れないと、昼の暑さに立ち向かえない気がします。

あと少しの暑さとの闘い、お互い頑張って、乗り越えていきたいですね。

皆様、ご自愛ください(^o^)/~~

さすけ♪

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紫陽花のきれいな季節になりましたね(*^_^*)

今日は朝からひんやりと、雨が降り続いています。

降るのか、降らないのかと、傘の手放せないこの時期。

最近は大雨になったりするので、

長靴にしようか迷うことも多くなりました。

湿度に左右される髪の毛は、自由に飛び跳ねて

セットする意欲を奪います。

この時期、洗濯物を家の中で干すと、部屋の湿度はものすごいことになるとか。

干さないわけにはいかないし、喚起、除湿機など。

家の中、外で湿気対策に気を遣いまくりです。

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豚バラ肉のチャーシャー

バラ肉をくるくる巻いて作るチャーシュー、簡単ですね。

豚こまで梅しそハンバーグ

食感も違って、楽しめそう。

フレッシュミントといちじくのクリームチーズディップ

マイルドな甘さのいちじくは大好物。料理にも活躍しますね。

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以外に体も冷えがちな季節、

なるべく温かい食品をとることが大事とか。

冷蔵庫の飲み物はちょっとだしておいてから飲んだり、

夜は、温かいお茶を飲む習慣が定着してきました。

もちろん、汗をかき、冷たいアイスをほおばりながらの

DVD鑑賞は最高です(^o^)v

体調を崩しやすいこの時期、

皆様、体調に気をつけてお過ごし下さい。

さすけ♪

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